Coloque a metade da água (fria) em um recipiente de vidro grande e jogue o milho para polenta em chuva.
Misture bem e coloque o resto da água bem quente, misturnado de novo.
Coloque no microondas (potência forte) por 5 minutos.
Misture com um fuet e volte ao microondas por mais 5 minutos.
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Passe os medalhões de músculo pela farinha de trigo e reserve.
Em uma panela de pressão, coloque o azeite e a manteiga, frite a carne aos poucos, virando para que doure os dois lados.
Junte a cebola e refogue bem, tempere com o sal e a pimenta.
Acrescente o vinho, o louro, e a água, tampe a...
Tempere o salmão com sal, vinho branco e cebolinha verde.
Deixe tomar gosto até fazer o molho de camarão.
Refogar ma panela a cebola em azeite e a folha de louro.
Depois que a cebola estiver refogadinha, retire a folha de louro e refogue rapidamente os camarões.
Retire os filé de salmão do...