Brócolis com queijo
Ingredientes
-
Enviada por Tudo Gostoso - Tempo de preparo 40min
- Rendimento 6 porções
- Light
- 1 maço de brócolis limpos e picados
- 1 colher de sopa de pasta de alho
- 1 ovo batido
- 1 xícara e 1/4 de cháde leite desnatado
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo integral
- 2 xícaras de chá de queijo light ralado
- 3 colheres de sopa de azeite
Modo de Preparo
- Cozinhe o brócolis no vapor e deixe ficar "al dente"
- Coloque em uma panela o azeite, o alho e deixe dourar levemente
- Junte a farinha e continue mexendo
- Em seguida, junte o leite
- Bata com um garfo e forme um creme
- Coloque, em um refratário, o brócolis e despeje o creme
- Em seguida, o queijo ralado e, por último, o ovo batido
- Deixe gratinar em forno quente
- Sirva com arroz
- Bom apetite
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Dejanira Rodrigues em 30/04/2013 Este 40 min foi bem proveitoso. Facil, facil, facil. Coloquei 1 colher de sopa no creme branco. Que deliciaaa!!!! Recomendo. Bjsss
Dejanira Rodrigues em 3/05/2013 Obs: 1 colher de sopa de margarina. Bjssss
Magdalena Schafer Ignatz em 10/01/2013 Uma delícia, acrescentei margarina no molho branco :-)
carlota wellisch em 4/12/2012 Fiz e achei muito gostoso, acho apenas que deveria ter colocado menos pasta de alho, pois o gosto ficou um pouco forte.
Alessandra Ricci em 29/11/2012 fiz hoje dia 28 de novembro de 2012,meu marido adorou!Eu achei bem facil,ja anotei no meu caderno de receitas!
Cristina Gaia em 18/08/2012 Nossa, fiz e todos adoraram! Facílimo de fazer, não leva manteiga no molho e é delicioso!! Hoje fiz com couve for no lugar do brócolis e também ficou maravilhoso, só elogios!! Nota mil, parabéns!!
Fatima Moreira Mota em 9/08/2012 Muito bom!! fácil, rápido e delicioso! ameiiiiiiiiiii
Soraia em 16/05/2012 Fiz hoje essa receita e deu certíssima. Ficou uma delícia, ideal pra quem não é muito fã de brócolis como meu marido, e ele adorou.
Josefa Wilma dos Santos... em 14/03/2012 Nossa ficou uma delícia. Fiz hoje para o almoço!! Meu esposo que não é muito fã de brócolis, repetiu e disse que ficou muito bom!! Aprovadissímo.
Priscila em 8/12/2011 Ficou uma delícia!!!! Aliás, todas as receitas que já fiz do tudo Gostoso, sempre fica gostosooooooo.!!
cristiane quatrin severo pires em 18/10/2011 Ficou super fácil, e gostoso. Apenas coloquei um pouquinho a mais de sal no molho e coloquei parmesão com mussarela em cima, ficou delicioso e saudável.
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