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Polvo com arroz e brócolis
Por: ALEXANDRE MACEDO
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INGREDIENTES:
- 2 Polvos com aproximadamente 700g cada um
- 2 xícaras de arroz de boa qualidade
- 2 cebolas médias
- 6 dentes de alho
- 2 a 3 maços de brócolis(depende do tamanho)
- pimenta do reino moída na hora(se gostar)
- azeite
Veja a tabela de conversão de medidas.
(gramas para xícaras, colheres, etc.)
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MODO DE PREPARO:
- Limpe e lave bem os Polvos e corte em pedaços de aproximadamente 3cm e reserveLavar bem o arroz e deixe escorrendoLavar a cortar os brócolis Lavar e cortar as cebolas em fatias bem finas.
- Bata o alho no pilão com sal e a pimenta do reino moida na hora.
Agora vamos amaciar o Polvo: - Cubra o polvo com água e coloque no fogo, acompanhe como se fosse uma panela com leite, não saia de perto.
- Motivo:O fogo deverá ser desligado no momento exato que vai abrir a fervura, não pode deixar ferver, caso ferva o polvo vai ficar duro e igual a uma borracha.
- Coar o polvo tomando o cuidado de guardar a água roxa que vai resultar desta fervura para o preparo do arroz.
- Em uma panela grande refogue o alho e a cebola com bastante azeite, em seguida coloque o arroz e dê também uma refogada nele, refogado o arroz adicione o polvo e o brócolis e misture tudo, em seguida adicione a água da fervura do polvo aumente o fogo, e quando começae a ferver tampe a panela abaixe o fogo e acompanhe como se fosse um arroz normal.
- Quando a aroz estiver solto e macio é só degustar.
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Antonio:
regular a receita está mal explicada, pois não diz se pode ou não comer a cabeça do polvo, pois a mesma é toda de carne, o que fazer com ela...???? * Resposta Tudo Gostoso: A cabeça do polvo deve ser descartada. |
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Joana Maria Diogo Antunes:
CHEIRINHO BOM Esta receita é uma delícia! |
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