Tabule tropical
Ingredientes
-
Enviada por Tudo Gostoso - Tempo de preparo 30min
- Rendimento 4 porções
- Light
- 1 xícara de trigo para quibe
- 2 tomates picados
- 1 pepino grande picado em cubos
- cebolinha verde e salsinha a gosto
- hortelã fresca a gosto
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- suco de 1 limão
- 1 manga cortada em cubos
- pimenta do reino a gosto
- sal a gosto
- 1 pé de alface
Modo de Preparo
- Deixe o trigo de molho por 1 hora
- Depois escorra toda água e coloque em uma tigela
- Junte os tomates, o pepino, a cebolinha, a salsinha, a manga, a hortelã
- Tempere com azeite, sal, limão e pimenta
- Misture bem e sirva sobre alface
- Uma refeição leve e saudável
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Comentários
Geórgia Lagos em 7/04/2013 Maravilha!
Marta em 3/02/2013 uma dica: coloque agua quente no trigo para quibe, ele amolece e não precisa ficar de molho.
Elza Amadio Moraes em 8/12/2012 maravilhosaaaaa
Itauany Basso em 28/11/2012 maravilhosa essa receita hein amei ....
Josiane Rodrigues em 14/11/2012 amei muito bom
ana claudia em 7/11/2012 Ficou deliciosa! Todos adoraram...parabéns!
Carmem Ribeiro em 28/10/2012 esse é p dieta e gostoso demais
Rosely Ferragonio em 16/10/2012 Que delícia!!! Alimento completo e leve. No verão, nem se fala, melhor ainda.
edileir A receita apresentada nesta página foi enviada por Tudo Gostoso através desta página.
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