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Saladas, molhos e acompanhamentos

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Tudo Gostoso
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Tabule tropical

Receita enviada por Tudo Gostoso
30min
4 porções
40 votos (opine)

  • Ingredientes
  • 1 xícara de trigo para quibe
  • 2 tomates picados
  • 1 pepino grande picado em cubos
  • cebolinha verde e salsinha a gosto
  • hortelã fresca a gosto
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • suco de 1 limão
  • 1 manga cortada em cubos
  • pimenta do reino a gosto
  • sal a gosto
  • 1 pé de alface
  • Tabela de conversão de medidasImprimir lista de compras
  • Modo de Preparo
  1. Deixe o trigo de molho por 1 hora. Depois escorra toda água e coloque em uma tigela. Junte os tomates, o pepino, a cebolinha, a salsinha, a manga, a hortelã. Tempere com azeite, sal, limão e pimenta. Misture bem e sirva sobre alface. Uma refeição leve e saudável.

Comentários

Chef Rach em 19/04/2008

Delicioso!!
Sou louca por Tabule!! E acrescentar fruta entao foi mais que demais!!! Ja fiz tres vezes e sempre um sucesso garatindo!! Parabens!
Andrea Azevedo em 29/03/2008

SUCESSO GARANTIDO!!!
Realmente uma delícia. Qto à alface, reservo algumas folhas pra emoldurar o prato e faço tirinhas de outras para a mistura.
TANIA DE LIMA E SILVA em 28/03/2008

muito boa!!!!
fiz aqui em casa e o povo adorou ! vou tentar com outras frutas.....
Leelee em 6/02/2008

Muito boa!!!
Uma delicia, e bem diferente... a manga com os outros ingredientes fica muito saborosa... eu aprovei, e agora vou fazer sempre que der :)
fatima romero em 6/02/2008

otima
este tabule é simplesmente maravilhoso,qdo fazemos churrascos todos pedem faça o tabule rsssssssss,é delicioso
carmem em 5/02/2008

maravilhosa
essa salada é maravilhosa estou cansada de fazer e todas as vezes o povo adora,acrescentei presunto em cubos,cebolinha cheiro verde,uvas passas,ficou boa por demais .
ROSELI DE OLIVEIRA DUARTE em 3/02/2008

é bom demais
receita muito boa
Ednair Alves lima em 25/01/2008

Excelente receita
Excelente demais!!!!!!!!!!!!!!!!! no lugar do pepino japones eu colocaria o pepino comum .
Teka - Apenas receitas práticas!!! em 10/11/2007

Delícia!!!!!
Eu sempre coloquei no meio do tabule alface bem picada.
ALINE em 6/11/2007

Maravilhosa!!!!!!!!!!!
Gente esta receita e divina, acrescentei passas tambem ficou otimo.

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30/10/2008

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