Macarrão de Verão Tudo Gostoso
Ingredientes
-
Tempo de preparo 45min -
Rendimento 4 porções -
Light
- 300 g de espaguete integral fininho ( pode utilizar o normal)
- 1 colher bem cheia de margarina light sem sal
- 1 dente de alho picado bem miudinho
- 1 cebola média picada
- 2 abobrinhas pequenas picadas
- 7 azeitonas picadas
- 1 cenoura pequena ralada
- 600 g de carne de sobrecoxa de frango cortada em cubinhos
- 2 cubinhos de caldo de frango
- 1 colher de sopa de colorau.
- 7 tomates médios picados, se desejar tire a pele.
- pimenta - do - reino a gosto
- louro em pó a gosto
- 1 colher de chá de orégano
- 250 ml de água
Modo de Preparo
- Cozinhe o espague al dente
- Cozinhe também al dente, de preferência no vapor, a abobrinha e reserve
- Coloque numa panela grande, de preferência wok, a margarina
- Deixe derreter e acrescente a cebola, deixe dar uma douradinha e coloque o alho
- Ponha o frango e deixe dourar
- Pique os cubinhos de caldo sobre o frango, mexa
- Coloque os tomates, a pimenta - do - reino, o louro e a cenora ralada
- Cozinhe por aproximadamente 10 minutos
- Acrescente a água e o orégano, deixe ferver em fogo médio até dar uma encorpada
- Então coloque a abobrinha, as azeitonas e em seguida o macarrão
- Mexa bem
- Tampe a panela e deixe cozinhar por mais 1 minuto
- Desligue e sirva
Envie um comentário
Comentários
ficou otimo obg
Receita pratica, aceita ajuste e fica DELICIOSA!!!
Estava buscando algo light! Adorei! Vou fazer para o almoço hj...obrigada!
Nossa, acabei de almoçar, mas fiquei com fome... rs Que delícia! Certeza que farei pro meu marido! =D
Acabei de fazer, ficou muito bom. Na próxima irei experimentar colocar manjericão, creio que vai ficar bom...
Adoreiiiiiii!!! A receita criativa e leve.
delicia muito bom mesmo...
Fica supeeeeeeeeeeer saboroso... tudo de booom.....
Hummmmmmmmmm tudo de bom!
hum....deu fome!
A receita apresentada nesta página foi enviada por Tudo Gostoso através desta página.
Se você encontrou algum problema com esta receita, seja no texto, foto ou autoria, por favor entre em contato através do e-mail info@tudogostoso.com.br.

Macarrão de panela de...
Macarrão sabor pizza
Macarrão com presunto e...
Macarrão ao forno com bacon...
Macarrão de panela de pressão
Macarrão à carbonara
Petit gateau
Bolo de iogurte e nutella