sopa para dietas

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Ingredientes

  • 4 cenouras pequenas
  • 2 tomates sem pele e sem sementes
  • 1 repolho pequeno
  • 1/2 kg de cebola
  • 1 pimentão verde
  • 1 pimentão vermelho
  • 2 pacotes de sopa de cebola
  • talos de salsão
  • 4 colheres de molho shoyo
  • 1 litro de água

Modo de Preparo

  1. Deixar na panela de pressão por 30 minutos
  2. bater no liquidificador depois de pronta

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Comentários

quando eu vivia no brasil..fazia essa sopa sempre quando queria perder alguns excessos,,,sempre amei. è uma sopa depurativa,,nutritiva,,e com pouca caloria. so que nao aconselho tomar sem acompanhamentos mais que uma semana. beijossssssssss

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Kelly em 11/06/2012

E UMA DELICIA A SOPA!!! DA P FAZER A DIETA TRANQUILA!!!

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A sopa é deliciosa, mais uma dica: não bata tudo no liquidificador, separe as porções e bata só na hora de comsumir para ficar com gosto de feita na hora. Quando começar a enjoar coloque um cheiro verde picadinho por cima só pra disfarçar. Vou comer acompanhado de uma proteína magra.

5
cassiana em 23/01/2012

Vou fazer a sopa sem acompanhamento por uma semana na segunda semana vou add algumas frutas e algumas proteinas em pequenas quantidades, loka p/ ver o resultado depois eu conto se funcionou bjjss!!

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JANA FRAGA em 18/09/2011

Fiz esta semana e perdi 2,6kg. Só como a sopa pura nos 3 primeiros dias depois inclui no almoço proteína e carboidratos em pequenas quantidades... Vale a pena agora vou p/ 2ª semana !!! huhashuuuu

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Taty em 2/06/2011

Amanhã mesmo vou fazer, estou ansiosa p/ ver o resultado.

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Jacqueline em 2/09/2010

muito saborosa

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Jacqueline em 2/09/2010

tomara q de certo

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Michelle Corrêa em 28/11/2009

Fia a sopa e constatei que com apenas um envelope de sopa de cebola fica bem melhor... O ruim é que a gente começa a enjoar de só tomar a mesma coisa sempre. Mas a receita é otima

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Luciana Volpi em 23/10/2009

Eu to fazendo e dá certo mesmo... estou no 5 dia e ja perdi 3,200kg, mas o pior é a sopa, depois do 3º dia ela fica bem enjoada, mas vale o sacrificio... uma dica é nã usar 2 envelopes de sopa de cebola, 1 só é suficiente

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A receita apresentada nesta página foi enviada por simone através desta página.
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