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Estrogonofe leve de frango

Por: Giuliana Fraccarolli

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INGREDIENTES:
  • 1 peito de frango cortado em cubinhos
  • 2 colheres de chá de mostarda
  • 4 colheres de sopa cheia de molho de tomate
  • 2 colheres de sopa de margarina light
  • 2 potes de iogurte natural desnatado
  • Sal, cebola e temperos a gosto


Veja a tabela de conversão de medidas.
(gramas para xícaras, colheres, etc.)
20min 4 porções
Prato Único MODO DE PREPARO:
  1. Refogue o frango na margarina, com sal, cebola e os temperos.
     
  2. Em seguida coloque a mostarda e deixe refogar por mais alguns minutos.
     
  3. Coloque o molho de tomate edeixe apurar.
     
  4. Desligue o fogo e acrescente os 2 potes de iogurte.
     
  5. Mexa e sirva a seguir.
     



A receita apresentada nesta página foi enviada por Giuliana Fraccarolli através deste link. Se você encontrou algum problema com esta receita, seja no texto, foto ou autoria, por favor entre em contato através do e-mail info@tudogostoso.com.br.



Regiane kalogerakis:
NOTA 1000!!!!
Aqui em casa achamos simplesmente maravilhosa essa receita... Leve, e por isso ideal para comer mesmo a noite, sem ficar com um peso depois.... O meu marido gostou tanto, mas tanto, que disse que prefere o estrogonofe com iogurte do que o tradicional com creme de leite... Agora terei que fazer muitas vezes...rssss... So acrescentei o champignon, porque considero que estrogonofe sem champignon nao da ne? Mas a receita e mesmo demais... Facil, rapida e DELICIOSA! Parabens!!!!!
Lorena Comel:
Deliciosa
É simplesmente perfeito trocar o creme de leite por iogurte. Muito saboroso e leve. Meu maridão tbém aprovou!!
Gabriella:
Perfeitooo
Fiz para a minha família, minha irmã não é muito de substituir ingredientes gordos por mais saudáveis(ela é sequinha de gordura por natureza), mas ela foi quem mais gostou, foi um sucesso.
Fiz de noite e no café ela comeu dentro do pão kkkkkk.
E ela nem é de comer muito.
Leonardo Nicchio Morandi:
Receita Excelente!!!
Adorei, fiz para a minha esposa infelizmente ela estava naquelas dietas basicas e nao conseguiu resistir, adoramos estava muito saboroso, acabei recomendando para uns amigos, aaaaa, ja estava esquecendo de uma coisa muito importante para mencionar, a troca do creme de leite por iorgute natural foi uma boa ideia, meus parabens!!!!
tathypuff:
Muito bom
Uhm!!! Uma delicia eu fiz e ficou muito bom nota 10!!!!
Marileia coelho:
Leve e pratico
Ficou otimo!!!foi leve,pratico e rapido!minha familia tdo adorou,inclusive eu!!!!
obrigada!
veronica:
mude
o interessante do estrogonofe não é poder comer só com arroz, batata palha e talz.se fizer um molho mais 'ralo',dá pra colocar no macarrão,em uma batata assada no microondas...e ainda assim, fica bom.
Jonas Dutra Albarnaz:
Não gostei.
Ficou com um gosto muito forte de iogurte. Acrescentei uma colher de ketchup para amenizar...
Bárbara da Conceição Costa:
Maravilhoso.........
Simplemente tudo de bom amei, fiz como manda o figurino deu tudo certo, e depois só corrir P/ o abraço. Ops! para o prato rs..rs..rs...rs...
Suênya Karlla:
...Ameiii .!
Otima receita
Super facil e pratica ...
Como aqui adoramos estrogonofe irei fazer varias vezes ..!
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